Устали ходить по кругу? Найдите выход в пространстве, где вас действительно поймут.
Профессиональная терапевтическая группа в Москве. Откройте для себя силу поддержки и начните реальные изменения в своей жизни с «Эмпатией».
Когда перемены назрели
Для каждого взрослого человека наступает момент, когда в жизни назревают перемены. И иногда этот период приносит не только надежду, но и тревогу. Терапевтические группы «Эмпатии» помогают прожить изменения безопасно — в отношениях, в самооценке и в состоянии, где сложно справляться в одиночку.
Групповая терапия — это эффективный путь начать трансформацию: здесь есть поддержка, бережная обратная связь и пространство, в котором можно быть собой.
И уже чувствуется ветер перемен.
Наши ключевые особенности
- Специализируемся на проведении динамических групп
- Все ведущие — профессиональные психологи
- Работаем на стыке подходов
- В группе обычно не более 8–9 человек
Это про вас?
Узнайте, какие изменения произойдут с вами в процессе посещения группы
Почему именно групповая терапия?
[vc_column_text el_class=»vp-img-wrap»>
Живое зеркало
Вы видите себя в историях других и получаете бережную обратную связь.
[vc_column_text el_class=»vp-img-wrap»>
[vc_column_text el_class=»vp-img-wrap»>
Группа встречается регулярно в одном составе. Это создает устойчивое пространство, где можно постепенно открываться, учиться новому способу контакта и получать поддержку без давления.
Вы сами выбираете темп: можно сначала больше наблюдать, а затем включаться глубже. Ведущий следит за безопасностью процесса, конфиденциальностью и уважительным диалогом между участниками.
Наши терапевтические группы
Выберите программу, которая подходит именно вам
Еженедельная группа для работы с отношениями, самооценкой, тревогой и повторяющимися жизненными сценариями.
- Ясность: причины повторяющихся сценариев
- Навыки: границы и «нет»
- Ресурсы: опоры для решений
- Отношения: улучшение диалога с близкими
Форматы:
Очно · Москва · чт 19:00–21:30 · 12 000 руб./мес
Онлайн · Zoom · чт 19:00–21:30 · ~12 000 руб./мес
Группа поддержки для тех, кто переживает развод, потерю, смену работы или жизненной роли.
- Принятие болезненного опыта
- Поиск новой идентичности
- Поддержка людей с похожим опытом
- Новые смыслы и ориентиры
Формат: Очно · Москва · вт 18:30–21:00 · 8 000 руб./мес
Онлайн-группа для тех, кто выгорел и хочет вернуть энергию, смысл и радость.
- Восстановление после выгорания
- Работа с внутренними ресурсами
- Здоровые границы
- Новый баланс
Формат: Онлайн · Zoom · сб 11:00–13:30 · 10 000 руб./мес
Кто будет вашим проводником?
Григорий Кононенко — психолог и ведущий терапевтических групп. Его задача — не «чинить» вас, а создать безопасные условия, в которых вы сможете услышать себя и двигаться в своем темпе.
«Моя задача — создать безопасные условия, в которых вы сами найдете свою дорогу».
Частые вопросы
Вы сами определяете степень открытости. Можно молчать и наблюдать. Давление исключено.
Безоценочность — главное правило. Ведущий поддерживает атмосферу принятия.
Группа заключает соглашение о конфиденциальности. Всё остаётся внутри группы.
Ваш путь к переменам: 5 шагов
Что говорят участники
Реальные отзывы участников группы, размещены с их согласия.
Мне посчастливилось дважды быть частью чудесной терапевтической группы под руководством Григория. Наши встречи давали мне поддержку и защиту, открывали новые грани меня. Благодаря группе я разрешила себе быть собой, разрешила чувствовать то, что чувствую и не прятаться. Я научилась принимать заботу, прислушиваться к себе, говорить о своих чувствах. Благодаря встречам в нашем тёплом уютном кругу я начала жить в обнимку с собой. Я бесконечно благодарна всему, что привело меня в это пространство, потому что с этого начался мой путь к такой классной себе.
Юлия, 29 лет
Тема: принятие себя, чувства, контакт с собой
Это очень крутой опыт. Лучше попробовать самому прийти и поработать в группе. Я на протяжении нескольких лет ходил и когда понял, что эффективность превзошла все мои ожидания, привел сына на занятия для подростков. Я научился чувствовать себя и окружающих.
Андрей, 41 год
Тема: эмоциональная чувствительность и отношения
Хочу кратко поделиться опытом участия в группе. Было много приятных внутренних состояний: и вдохновение, и поддержка. По фактам: моя зарплата увеличилась почти вдвое, я вышла из конфликтной ситуации, вышла из апатичного состояния, начала заниматься любимым делом, завершила созависимые отношения и открыла для себя новые здоровые отношения. За группу и личные консультации Григорию огромная благодарность.
Татьяна, 38 лет
Тема: выход из кризиса, отношения, самореализация
«Ветер перемен» для меня был подарком самой себе на юбилей. Шла на первую встречу с осторожностью, а в итоге через полгода было жаль расставаться. Поддерживающая группа помогла прожить болезненное увольнение и выйти из ситуации с максимальной выгодой. Очень благодарна участникам и ведущему за бесценный опыт и поддержку.
Елена, 51 год
Тема: жизненная устойчивость, кризис работы, поддержка
Выездные интенсивы выходного дня
Выездной интенсив — формат максимального погружения в тему на протяжении нескольких дней.
- Полное погружение в безопасной среде
- Мощная групповая работа и поддержка
- Глубинные телесные практики
- Камерная группа — ограниченные места
Выездной интенсив «Близкие» 13–15 февраля
Выездной интенсив «Вкус жизни» 5–7 июня
Фото с выездных интенсивов
Подробнее об СПП «Эмпатия»
Крупнейший проект в России по групповой психологической работе с подростками, молодежью и взрослыми.
Сделайте первый шаг
Запишитесь на бесплатное собеседование — это ни к чему не обязывает, но может стать началом важных перемен.