ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Умение ставить четкие цели и управлять своим временем – важные навыки успешного человека, позволяющие быстрее двигаться на пути к достижениям, чувствовать себя комфортно в потоке большого количества личных, учебных или рабочих задач.

Особенно навыки управления временем и планирования актуальны в подростковом возрасте, когда крайне важно определиться с целями, научиться их достигать и грамотно распределять свое время. Поэтому программа по тайм-менеджменту для подростков актуальна практически для каждого школьника.

Какие проблемы решает данная программа?

  • Не понимает своих целей
  • Не умеет правильно расставить приоритеты
  • Не знает, что хочет
  • Не умеет планировать свое время
  • Постоянно все не успевает
  • Откладывает важные дела «на потом»
  • Не может эффективно распределить свое время

Тренинг по тайм-менеджменту познакомит подростков с основами управления временем и целеполагания. В процессе тренинга подросток:

  • Научится превращать мечты в реальные и достижимые цели
  • Поймет, как определить свои истинные цели и желания
  • Узнает, как эффективно распределять повседневные дела и организовывать свое время
  • Научится грамотно преодолевать прокрастинацию
  • Повысит личную эффективность
  • Вдохновится на новые свершения

Также в программе тренинга «Тайм-менеджмент»:

  • Как все успевать
  • Частые ошибки планирования, пожиратели времени
  • Наши помощники
  • Технология постановки приоритетов
  • Как сделать время другом

Тренинг состоит из вводного блока, теоретического блока и практической части, во время которой участники попробуют воспользоваться работающими, при этом простыми и понятными методиками тайм-менеджмента и целеполагания, а также поучаствовать в упражнениях, которые впоследствии они смогут использовать в повседневной жизни.

Также каждый участник получит рабочую тетрадь с основной информацией и техниками.

По результатам тренинга «Тайм-менеджмент» родителям даются рекомендации

ВАЖНО: программа будет эффективной только при наличии двух условий:

  • Активном участии и заинтересованности самого подростка
  • Помощь родителей подростку в формировании эффективного распределения времени (на основе рекомендаций) в домашних условиях.

Если потенциальный участник тренинга совершенно не заинтересован в его прохождении, мы рекомендуем начать с группы «Искусство общения».

Наши отличия:

  • Программу проводит профессиональный психолог, что обеспечивает наилучшую подачу материала и учет индивидуальных особенностей
  • Мы специализируемся на работе с подростками и молодежью, знаем, как найти подход к этому возрасту
  • Курс интегративный –учитываются различные современные подходы в планировании времени
  • Занятия имеют яркую практическую направленность, проходят интересно и активно

Организационная информация:

Группы для возрастов: 12-14 дет и 15-19 лет

Даты тренинга:

  • Для возраста 15-19 лет: 8, 15, 22 ноября 2020 г. Время: 14:00-16:30
  • Для возраста 12-14 лет: 29 ноября, 6, 13 декабря 2020 г. Время: 14:00-16:30

Оплата: при внесении предоплаты 2000 руб. до 5 октября- стоимость 6000 руб., при внесении предоплаты с 6 октября до 31 октября  –  стоимость 6500 руб. При внесении предоплаты с 1 ноября – стоимость 7000 руб.

Место: Москва, ул. Мясницкая д. 46, стр.1 (2 мин. от метро Красные ворота)

ОСТАЛОСЬ СВОБОДНЫХ МЕСТ: 8

Команда

Ведущая: ЕКАТЕРИНА ТУРКИНА

Дипломированный психолог, педагог психолог, терапевт по направлению когнитивно-поведенческая терапия. Опыт в психологии и психотерапии- 7 лет.
Специализация: групповая работа с младшими и старшими подростками.
Сертификация: когнитивно-поведенческая терапия, директивная игровая терапия, психологическое консультирование детей и родителей.

Я убеждена, что планирование времени — важный навык для любого современного человека. Ни один год я изучала различные техники и методики,  пробуя применять их в своей жизни. В основу тренинга по тайм-менеджменту я включила самые работающие и ,главное, легко выполнимые методы управления временем, которые будут полезны каждому подростку.

Это может быть вам интересно

Тренинги и группы для подростков

Эффективная программа выбора будущей профессии

Тренинги и группы для подростков

Курс по развитию памяти. Вы научитесь запоминать словарные и иностранные слова, исторические даты и сложные понятия

Памятка участника

Красивая, грамотная, убедительная речь нужна везде — в школе, в институте, на работе в личном общении.

Идет запись в психологические группы для подростков

Базовая группа. Помогает лучше понять себя и окружающих. Развиваем уверенность и умение общаться

Несколько слов об Эмпатии

16 лет опыта

100 длительных групп

2000 консультаций

2500 участников

СПП «Эмпатия» — это не только группа один раз в неделю. Эмпатия — это целое пространство развития и общения. Кроме еженедельной группы  проводятся выездные тренинги на школьных каникулах, летние лагеря, гитарные вечера и клубные мероприятия, профориентация и консультации, семинары и группы для родителей.

Оставляйте предварительную заявку на группу и мы обязательно свяжемся с Вами!

Свяжитесь с нами!

Мы ответим в ближайшее время!

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска