У каждого из нас очень много эмоций и чувств! Это радость, грусть, страх, удивление, гнев, любовь и восторг… Целый мир! Разнообразный и красочный. Иногда кажется, что эмоции овладевают нами. Но как сделать так, что бы мы управляли ими, как подружиться со своими эмоциями? Давайте же знакомиться)
Основные темы тренинга:
• Эмоции, чувства, состояния – сходства и различия
• Какие эмоции бывают
• «Плохие» и «хорошие» эмоции
• Как мы подавляем свои эмоции и к чему это приводит
• К чему приводит неправильное выражение эмоций
• Эмоции и тело-какая связь и влияние
• Как правильно выражать свои эмоции
• Мир моих эмоций
Результат тренинга
• Знакомство с эмоциями и чувствами
• Понимание своих эмоций
• Формирование эффективных способов выражения позитивных и негативных эмоций
• Гармонизация эмоциональной сферы
Занятия проходят в тренинговой форме с использованием методов арт-терапии и творческих заданий:
упражнения, игры, работа в парах, в группах, коллажи, рисунки.
Продолжительность
2 встречи по 2,5 часов
Стоимость
7000 руб. Участники длительных программ Эмпатии — 6000 руб.
Возраст
от 14 лет и старше
Ближайший тренинг
даты определяются
