Скоро состоится долгожданный выездной тренинг для подростков и молодежи «За щитом»
В нашей жизни всегда что-то происходит. Мы ссоримся с близкими, опаздываем на самолет, проваливаем контрольную, меняем место жительства или школу. А бывает, происходят и совсем тяжелые вещи – потери, разлуки, предательства. Каждый из нас хоть раз, но сталкивался с несправедливым, пренебрежительным, неадекватным отношением к себе со стороны другого человека.
В такие моменты мы испытываем неприятные, тяжелые чувства и состояния: отвержение, обесценивание, страх, вину и т.д. И внутри как будто срабатывает предохранитель: «переживать это – опасно!».
Так срабатывает наш Щит, который оберегает нас от любого тяжелого переживания. Его цель — любым способом не допустить прикосновения к актуальному и непростому чувству! Кто-то усиленно ищет виновного, чтобы «повесить на него всех собак» и на том успокоиться. Кто-то с головой уходит в активную деятельность и на время забывает о своих несчастьях. А кто-то и вовсе отрицает то, что в его жизни что-то идет не так…
Защищая себя от боли и невзгод, мы часто делаем это абсолютно неосознанно — такова особенность работы психологических защит. Они позволяют человеку не чувствовать, насколько ему плохо и насколько сильно он в чем-то нуждается. Но также не позволяют ему расти и развиваться, достигать другого качества жизни, открывать новые возможности.
И это замкнутый круг. То, что меня защищает, одновременно и ограждает меня от возможности получить то, что мне нужно. Я оказываюсь внутри каменного мешка и в полном одиночестве.
Так что же такое психологические защиты – наши враги или друзья?