Выездной тренинг
«Место под солнцем»

Каждому из нас известно, что если мы злимся или испытываем желание кого-нибудь стукнуть посильнее, это и есть агрессия. Но «быть злым нехорошо», учили нас с детства, и в чем-то были правы: открытая агрессия, особенно физическая, не нравится никому.

Но что, если я никогда не умел дать сдачи, чтобы защитить себя или дать отпор словом, а иногда и делом? Что, если я никогда ни на кого в жизни не сердился всерьез и мне проще промолчать и стерпеть любую обиду – это хорошо или не очень?

А если, наоборот, от моей несдержанности постоянно страдают отношения с окружающими и я сам бываю не рад, что не знаю других способов добиваться своего или не могу справиться с собственной яростью?

Эти проблемы – только часть тем, связанных с человеческой агрессией.

Хроническое чувство вины, депрессивные состояния, неумение добиться своей цели, частые жалобы на жизнь, сплетничание, желание раздавать непрошеные советы, язвительность, привычка “заедать” вкусняшками эмоциональные трудности, неспособность сказать твердое «нет» – примеры разнообразных проявлений агрессии, которая оказалась направлена в неконструктивное русло.

На этом выезде мы вместе с вами будем исследовать такие вопросы:

— Что такое агрессия, в чем ее польза и вред;

— Как познакомиться со своей агрессией и научиться управлять ею;

— Что скрывается за агрессивным поведением? Причины и триггеры;

— Вспышки ярости: как не превращаться в Халка;

— Что делать, когда я злюсь сам на себя;

— Как сохранить отношения, когда между вами обиды и гнев;

— Постоянное сдерживание своей агрессии: причины и пути выхода.

Этот зимний выезд, как и всегда, будет посвящен глубокой и важной работе с собой. И традиционно, несмотря на непростую тему, мы будем праздновать Новый год, дарить и получать подарки, петь любимые песни, обниматься и быть собой. Приглашаем вас начать год со значимого события вместе с нами!

Время и место проведения

4-7 января 2020 года.

Подмосковный пансионат

Участники

Эмпатийцы и все заинтересованные лица

Стоимость

При внесении предоплаты до 27 декабря — 9500 руб.

Выпускники Эмпатии (до 2017 года) — 9000 руб.

При внесении предоплаты после 27 декабря — 11000 руб.

Информация для тех, кому нет 18 лет

Для того, чтобы поехать на выезд, вам НЕОБХОДИМО:

1. Рассказать о тренинге родителям

2. Сообщить о решении Григорию, Валерии или Майе (важно! Напишите лично)

3. Собрать и сдать во время сбора на вокзале комплект документов: копию паспорта (если есть 14 лет) или копию свидетельства о рождении и паспорта родителя, копию медицинского полиса, заполненное заявление (бланк скоро будет).

4. Собрать вещи (список рекомендуемых вещей есть в обсуждениях в этой группе).