Переходный возраст у девочек можно сравнить с ураганом, обрушивающимся на родителей коварно, молниеносно, не оставляя возможности подготовиться. Дело в том, что представительницы прекрасного пола, в большинстве случаев, взрослеют раньше мальчиков. Пока те играют в компьютерные игры, устраивая игрушечные сражения или гуляют с друзьями во дворе — внутри юных девушек вспыхивает гормональный пожар, уничтожающий привычный уклад жизни. С чего он начинается и как помочь дочери построить себя обновленную на этом этапе, сегодня и обсудим.
Психологическая группа помогает сделать подростковый возраст гармоничным. Идет набор в группу для подростков.
Задайте вопрос психологам:
+7(915)-189-55-77
+7(926)-080-59-35
Первые проявления взросления своей дочери вы можете заметить уже в 9-10 лет. Речь идет о физиологических изменениях, появлении вторичных половых признаков. Для начала, она начнет быстро расти. И говоря быстро, мы имеем в ввиду прибавление в росте примерно на 10 см в год. Естественно, что многое зависит от наследственности, индивидуальных особенностей, мы называем лишь усредненные значения.
Ростом мышц и костей физиологические изменения не ограничиваются. В дополнение к этому на теле юной красавицы появляется волосяной покров – в паху и подмышечных впадинах. Вдобавок к волосам, на лице могут появляться угри, прыщи — состояние кожи может резко поменяться в зависимости не только от гормональных перестроек, но и от питания ребенка.
Вину за это физиологическое «безобразие» принято перекладывать на усиленную работу сразу нескольких гормональных структур: гипофиза, щитовидной и потовых желез, яичников. Они выделяют в кровь сумасшедший коктейль из эстрадиола, прогестерона, пролактина и тестостерона. Количество гормонов для юного и неподготовленного организма настолько велико, что не сразу становится понятно, какой из них оказывает наибольшее влияние.
Некоторые структуры и вовсе оказываются в отстающих. Из-за их нестабильной работы тело сталкивается с гормональным перекосом и, как следствие, некоторыми медицинскими проблемами. Поэтому крайне важно, чтобы переходный возраст у девочек проходил с регулярным контролем со стороны врачей, в том числе гинеколога и эндокринолога. Обеспечить его, естественно, задача родителей.
Все перечисленные изменения важны и очевидны, но самым впечатляющим для юной особы становится увеличение груди и становление менструального цикла. Впрочем, первый факт, помимо самой девочки-подростка, заметят еще и ее одноклассники мужского пола, что может вызвать непонимание и дискомфорт со стороны девушки.
Задача мамы или другого родственника-женщины, рассказать об особенностях женского организма до того, как наступит день «Х», купить подходящее нижнее белье и гигиенические средства. Последним следует лежать в школьном рюкзаке, даже если критические дни еще не дали о себе знать, чтобы избежать внезапной неприятной ситуации.
Как уже говорилось ранее, переходный возраст у девочек сопровождается выбросом в кровь огромного количества разных гормонов. И независимо от того, какое воздействие эти вещества оказывают на организм девочки в целом, ее психоэмоциональное состояние стремительно изменяется. А поскольку представительницы прекрасного пола в принципе отличаются от мужчин своей экспрессивностью, ситуация с самочувствием и поведением может выйти за пределы всех возможных рамок. Самыми очевидными свидетельствами психической неустойчивости у подростков принято считать:
В чем же конкретно выражается эмоциональный бунт? Ответ на этот вопрос очень индивидуален. Одна спокойная и милая девочка может начать часто и беспричинно рыдать (во всяком случае, по оценке окружающих людей), другая – внезапно начнет проявлять агрессию, в том числе физическую, третья и вовсе забьется в угол, потеряв собственную идентификацию, веру в себя.
При этом, ни одна из трех не сможет внятно рассказать, что же послужило триггером для эмоциональности и как следует вести себя родителям, чтобы подростку стало легче. Справиться с кризисом, вызванным гормональным всплеском, не под силу никому, так что иногда проще отойти в сторону и дать дочери возможность самостоятельно успокоиться. Все разговоры о чувствах и переживаниях может провести чуть позже.
Переходный возраст у девочек начинается достаточно рано, но даже несмотря на бурный физический рост и психоэмоциональные изменения, закончиться быстро он не сможет. Пройдет еще немало лет до того момента, как родители смогут выдохнуть и сказать друг другу и ребенку «Мы справились». И все эти годы организм юной леди будет преподносить самые разные, порой неприятные сюрпризы. Специалистами принято делить отрочество на три продолжительных периода: препубертат, пубертат и постпубертат. С чем придется столкнуться на каждой стадии развития, мы и обсудим дальше.
Первые изменения в организме девочек начинаются примерно в 9-10 лет и как раз с активной выработки гормонов. Это они стимулируют любые физические обновления. Это они влияют на психоэмоциональное состояние. Но не сразу и не все одновременно, потому что за каждое вещество отвечает своя структура мозга или часть тела. К тому же многое зависит от того, насколько подготовленным организм подошел к подростковому периоду: успел ли накопить витамины и минералы из питания, адаптированы ли мышцы к физической нагрузке и так далее.
В большинстве случаев сначала во главу угла становятся эстрогены – женские половые гормоны, производимый в яичниках. Это благодаря их стараниям юные девушки приобретают черты женщины. Они же стимулируют развитие всей репродуктивной системы, подготавливая ее к последующему рождению детей. А вот неприятностей в виде резко меняющего настроения от женских половых гормонов ждать не следует, поэтому поведение вашей 9-ти летней дочери останется вполне привычным. Другими словами, внешне перед вами предстанет очаровательная дама с хорошими манерами.
Но не заблуждайтесь, считая, что препубертат пройдет совершенно беспроблемно. Вместе с женственными формами дочь получит типичную для представительниц слабого пола эмоциональную чувствительность. Да, в истерики из-за обид она, скорее всего, впадать не будет, но переживать неприятные моменты внутри себя станет. Любое неприятное слово со стороны мальчишек, зависть подружек, негативное замечание от близких людей в отношении внешности на этом этапе является медленным ядом, отравляющим кроху.
Поэтому будьте максимально приветливы, деликатны и доброжелательны. Общайтесь с подростком так, словно она нежный цветок, нуждающийся в заботе. Именно в этом возрасте начинает формироваться мнение о себе: девочка принимает себя как красивую и милую принцессу или как гадкого никому не нужного утенка. На какую сторону перейдет ваша дочь – зависит, в том числе, и от вас. И крайне важно, чтобы одобрение получалось как со стороны матери, так и со стороны отца, то есть со стороны представителей семьи обоих полов.
Этот этап становления девочки-подростка можно считать самым интересным и и довольно бурным. Справиться с атакой эстрогенов организм уже успевает, но в ход идут гормоны щитовидной железы, гипофиза, других структур. В отличие от женских, они не приносят с собой красоту или спокойствие. На лице могут появиться прыщи и угри, кожа потеряет свою эластичность, выделяя слишком большое количество сальных желез или, наоборот, став слишком сухой и шелушащейся.
Еще одна важная проблема, преследующая многих девушек на этапе пубертата – лишний вес. Связан ли он с неправильным питанием, проблемами в пищевом поведении (например, заеданием стресса) или только гормональными изменениями – помогут выяснить только специалисты. Вчерашняя малышка в любом случае будет переживать. Более того, многие мамы, видя, как их дочь полнеет, вспоминают собственные комплексы и начинают пристально контролировать процесс похудения ребенка. Порой с излишней строгостью, что может в дальнейшем спровоцировать психологические проблемы и, как следствие, неконтролируемый набор массы.
Представьте себе на минуту состояние девочки, которая видит в зеркале, что из милой привлекательной принцессы она превращается в потолстевшего, прыщавого подростка. При этом мама многозначительно говорит: «Что-то ты поправилась…», а папа, в силу своей загруженности, вообще не уделяет внимание. Одноклассники в школе, обозленные собственным тестостероном и усталостью, дразнят и обижают. Подружки заняты собственными комплексами. Другими словами, поддержки ждать решительно неоткуда. Ситуация неприятная, не правда ли?
На фоне этой нестабильности и вспыхивают эмоциональные пожары, психологическая и физическая агрессия. Иногда, по отношению к окружающим, иногда – по отношению к самой себе. И тогда уже недалеко до депрессии, суицидальных мыслей, прочих отклонений. Избежать этой нестабильности вполне возможно: защитите дочь от оценочных суждений. Показывайте ей каждый день, что она красива, нежна, добра, любима, вопреки ее ожиданиям и несмотря ни на что. Окажите поддержку, которой не хватает вашей дочери.
В этот период все большее значение приобретают сверстники. Повзрослевшая дочь все чаще спорит с родителями и ищет авторитетов среди своих ровесников. Поэтому особенно важно в этом возрасте важно подобрать окружение сверстников с созидательными и гармоничными ценностями. Это может быть кружок, секция, психологическая группа, общение по интересам.
Завершается переходный возраст у девочек к окончанию школы. В зависимости от того, как она чувствовала себя во время пубертата, подойти к последнему этапу она может сильной самостоятельной личностью, знающей о своих достоинствах и недостатках и принимающей их, или загнанным в угол котенком, боящимся всего на свете, в том числе выбора профессии.
В первом случае проблем с профориентацией и последующей подготовкой к поступлению в ВУЗ, скорее всего, не возникнет. Девочки целеустремленны и стойко переносят тяготы дополнительных занятий, если те связаны с будущей работой. Родителям же остается продолжать поддерживать свою дочь, обеспечивать ей полноценное развитие, питание, давать возможность для снятия стресса, другими словами — быть крепким тылом для почти взрослого члена семьи.
Во втором случае все менее радужно. Высока вероятность, что сниженная самооценка и недовольство собой может привести к необходимости обратиться к психологу, который постарается помочь: вытащить запуганного котенка из его угла и отправить в самостоятельную жизнь. Причем консультация может затрагивать не только ребенка, но и всю семью, включая маму и папу.
Этот факт часто пугает родителей, но это вполне естественный процесс. Комплексная поддержка поможет вашей дочери достичь больших высот не только в построении карьеры, но и в личной жизни. Вы – опора и поддержка для своего подростка. Просто постарайтесь быть сильными и смелыми для нее, а в более глубоких вопросах положитесь на помощь специалиста.
Итак, подведем некоторые итоги. Переходный возраст у девочек – это сложный процесс, во время которого закладываются главные кирпичики в личности ребенка. Ей приходится сталкиваться с собственным недовольством внешностью, давлением окружающих, постоянными ограничениями общества в стиле «ты же девочка, а значит, не должна себя так вести». И все это на фоне бушующих гормонов, школьных стрессов и множества других неприятностей.
Представьте, что на вас навалилась лавина задач, которые необходимо решить, но дедлайн закончился еще вчера, а начальник не идет на уступки. В такие минуты хочется просто прийти домой, свернуться калачиком на диване и ждать, пока кто-то взрослый пожалеет тебя, нальет горячего чая, обнимет и утешит. Весь подростковый период дочери — бесконечная лавина рабочей суеты. И тем самым взрослым, который обнимет и пожалеет должны выступать родители. Поэтому в общении с ней сначала окажите психологическую поддержку, убедитесь, что ей полегчало, а потом уже начинайте взрослые разговоры.
Чувствуя себя нужной и важной, чувствуя себя защищенной, девочка-подросток сама потянется к общению с мамой и папой, откроется им, подскажет, как вести себя с ней. Представительницы слабой половины человечества – удивительно сильны и упрямы, но только тогда, когда чувствуют за собой надежный тыл с самого детства. Станьте этим тылом, и взрослая дочь будет благодарна все последующие годы.
В отличие от мальчишек, помощь психолога девочке может быть нужна гораздо чаще. Это связано с излишней чувствительностью и эмоциональностью, заложенной природой. Женщина должна быть эмпатичной, доброй и отзывчивой, чтобы воспитывать следующие поколения. Поэтому ждать, когда она впадет в критический стресс, начнет вредить себе или окружающим совсем необязательно.
Если вам кажется, что дочери не помешает общение со взрослым человеком, а сами вы по какой-то причине обеспечить его не можете или не хотите, обратитесь за помощью к психологу. Пусть он станет другом и наставником. Пусть научит любить себя, принимать недостатки, отвечать на агрессию одноклассников. Другими словами, работает в ситуациях, которые действительно беспокоят подростка.
Также существенную помощь в становлении и понимании себя могут оказать психологические группы, тренинги. Здесь, в безопасной среде, рядом со сверстниками, у которых такие же сложности, под руководством психолога, подростку легче раскрыться, понять себя, научиться управлять эмоциями.
Но все перечисленное выше – скорее по желанию. А вот когда помощь эксперта абсолютно необходима, так это при обнаружении, что девочка-подросток вредит себе, пристрастилась к алкоголю или психоактивным веществам, другими словами, ведет себя асоциально. Не редки случаи расстройств пищевого поведения (РПП) в подростковом возрасте – такие как анорексия и булимия. Чрезмерная придирчивость к своей внешности приводит к нарушению приема пищи и дефициту калорий. Особое внимание стоит обратить на признаки депрессии и самоповреждающее поведение. Во всех этих случаях помощь специалиста просто необходима. Правда в этой ситуации пойти на консультацию придется всей семье, а не только девочке.
Особое искусство родителей – быть рядом, но не быть навязчивыми и не переборщить с контролем. Важно научиться соблюдать психологические и физические границы повзрослевшей дочери – не трогать без спроса ее вещи, не читать переписку, не входить в комнату без стука. Это может быть непривычно родителям, которые привыкли, что у них в семье есть маленький ребенок, и границ нет. Однако важно понимать, что теперь это уже взрослеющая девушка и ваше общение все больше будет проходить на равных. Конечно, она навсегда останется для вас вашим любимым ребенком, поэтому, несмотря на разные события на жизненном пути, важно всегда оставаться рядом, продолжая быть опорой для своего ребенка. Это бывает не всегда просто, но, когда буря подросткового возраста закончится, ваше умение быть в контакте несмотря ни на что, будет мощным мостом, который вас соединяет.
Психологическая группа помогает сделать подростковый возраст гармоничным. Идет набор в группу для подростков.
Задайте вопрос психологам:
+7(915)-189-55-77
+7(926)-080-59-35
