Искусство общения

Тренинг уверенности в себе для подростков

Идёт запись в группы общения на декабрь и январь!
Записывайтесь сейчас!

Идёт запись в группы общения на декабрь и январь!
Записывайтесь сейчас!

Эффективное общение — важный навык для успеха в учёбе, работе, семье и дружбе. Особенно он нужен подросткам, для которых общение со сверстниками — главный аспект жизни. В этом возрасте важно уметь выстраивать доверительные отношения, быть уверенным в себе, понимать других и выражать свои чувства.

Сегодня, когда подростки часто погружены в гаджеты и виртуальный мир, им не всегда есть где развивать коммуникацию и эмоциональный интеллект. Тренинг в группе под руководством опытного психолога — безопасный способ понять себя, наладить общение и получить новый опыт взаимодействия.

Мы более 20 лет проводим такие программы, помогая подросткам становиться увереннее, развивать эмоциональный интеллект, формировать адекватную самооценку и находить друзей. Наши тренинги — это не просто уроки общения, а пространство, где можно раскрыться и почувствовать поддержку.

Проблемы

  • null
    Неуверенность
  • null
    Отсутствие друзей
  • null
    Не умеет налаживать контакт со сверстниками
  • null
    Заниженная самооценка
  • null
    Не умеет общаться
  • null
    Много времени проводит в виртуальном мире
  • null
    Сложности в общении
  • null
    Непонимание границ и ценностей других людей
  • null
    Неумение отстоять свои границы
  • null
    Неумение постоять за себя без агрессии

Решения

  • null
    Как понимать собеседника
  • null
    Как стать уверенным в себе
  • null
    Как эффективно выстраивать отношения со сверстниками
  • null
    Как правильно общаться с родителями
  • null
    Базовые техники коммуникации (активное слушание, невербальное общение и другие)
  • null
    Как уважать себя и других
  • null
    Психологическая поддержка: виды и особенности
  • null
    Как эффективно вести дискуссию
  • null
    Конфликты: как предотвращать и решать

Результат

  • null
    Станет более уверенным в себе
  • null
    Разовьет навыки коммуникации
  • null
    Сформирует более осознанный подход к жизни
  • null
    Научится устанавливать контакт со сверстниками
  • null
    Научится говорить о своих чувствах
  • null
    Сможет эффективно вести дискуссию
  • null
    Сформирует уважение к себе и собеседнику
  • null
    Улучшит отношения с родителями
  • null
    Научится предотвращать и решать конфликты

В каких еще случаях может быть интересен
тренинг по коммуникации «Искусство Общения»

Группа также будет интересна ребятам, которые заинтересованы в саморазвитии, познании психологии как науки, так как в процессе тренинга  происходит знакомство с психологией на практике. Наши курсы общения для подростков помогают понять свои интересы. Многие ребята, занимающиеся у нас, выбирают в будущем профессию психолога или делают психологию своим хобби.

В процессе группы также развивается эмоциональный интеллект: эмпатия, умение оказывать психологическую поддержку и говорить о своих чувствах, устанавливать эмоциональный контакт, гармонично выстраивать психологически границы, понимать свои чувства и эмоции.

Все это очень важный аспект нашей работы, поэтому на курсы общения для школьников часто приходят не только ребята, которые хотят научиться лучше общаться, но и те, у кого навыки коммуникации развиты, но есть желание более эффективно управлять эмоциональной сферой.

Изменения участников происходят по 3 направлениям:

  • null
    Развитие эмоциональной сферы.
  • null
    Развитие навыков коммуникации.
  • null
    Самопознание

Изменения участников происходят по 3 направлениям:

Видео-визитка

Посмотрите короткое видео про нас

Почему Эмпатия?

  • Работаем с 2004 года. Более 3 000 подростков и сотни родителей прошли наши тренинги.

  • Все специалисты — профессиональные психологи, средний стаж – 10 лет
  • «Эмпатия» — крупнейший проект по групповой работе с подростками, более 250 участников каждую неделю.

  • Образовательная лицензия. Мы — база практики НИУ ВШЭ.
  • Пространство развития: летние лагеря, выездные тренинги, клубные мероприятия, семинары для родителей

Идёт запись в группы общения на декабрь и январь!
Записывайтесь сейчас!

Идёт запись в группы общения на декабрь и январь!
Записывайтесь сейчас!

Базовые принципы группы «Искусство общения»

Уважение, поддержка, открытость.

Для нас важно услышать каждого, показать уникальность каждой личности и дать почувствовать, что его чувства разделяют или понимают.
Группы СПП «Эмпатия» — это не просто школа общения или тренинг по отработке навыков — это пространство познания себя и окружающего мира, где ребята могут поделиться с психологом и сверстниками своими проблемами, получить поддержку и совет.

Для нас важно услышать каждого, показать уникальность каждой личности и дать почувствовать, что его чувства разделяют или понимают.
Группы СПП «Эмпатия» — это не просто школа общения или тренинг по отработке навыков — это пространство познания себя и окружающего мира, где ребята могут поделиться с психологом и сверстниками своими проблемами, получить поддержку и совет.

Как долго можно заниматься на курсах общения для подростков?

Желательно не менее 3 месяцев.

Опыт показал, что ощутимый результат появляется после 3 месяцев занятий (это 2 цикла по 6 занятий). После базового курса по коммуникации «Искусство общения» ребята могут продолжить занятия дальше. Следующие темы — «Я и мир», «Психологический театр», «Самопознание». Таким образом, подросток может посещать психологическую группу (тренинг) пока чувствует в этом потребность.

Опыт показал, что ощутимый результат появляется после 3 месяцев занятий (это 2 цикла по 6 занятий). После базового курса по коммуникации «Искусство общения» ребята могут продолжить занятия дальше. Следующие темы — «Я и мир», «Психологический театр», «Самопознание». Таким образом, подросток может посещать психологическую группу (тренинг) пока чувствует в этом потребность.

Группы формируются по возрастам

Почему это важно?

В разном возрасте у подростков разные интересы и сложности. Согласитесь, что у мальчика в 13 лет и девушки в 17 лет несколько разные интересы, проблемы и стиль поведения. Поэтому важно, чтобы участникам группы было комфортно и безопасно делиться своими переживаниями и жизненными ситуациями. Близость возраста и схожесть возрастных задач формируют атмосферу безопасности и взаимного интереса участников группы. Мы формируем группы из участников максимально близкого возраста. Обычно разница в возрасте составляет не более 1 года.

В разном возрасте у подростков разные интересы и сложности. Согласитесь, что у мальчика в 13 лет и девушки в 17 лет несколько разные интересы, проблемы и стиль поведения. Поэтому важно, чтобы участникам группы было комфортно и безопасно делиться своими переживаниями и жизненными ситуациями. Близость возраста и схожесть возрастных задач формируют атмосферу безопасности и взаимного интереса участников группы. Мы формируем группы из участников максимально близкого возраста. Обычно разница в возрасте составляет не более 1 года.

Кто проводит занятия? 

Пожалуй, самым важным аспектом любых занятий является профессионализм и личность ведущего.

Мы с уверенностью (и гордостью) можем сказать, что наши специалиста — это настоящие профессионалы своего дела, которые внимательно и с любовью относятся к подросткам.
Все коллеги — дипломированные психологи, много лет специализирующиеся на работе с подростками. Каждый проходил повышение квалификации по одному или нескольким направлениям психотерапии, регулярно принимает участие в супервизиях и интервизиях. Средний стаж работы в сфере психологии — 11 лет. Узнать больше о психологах можно в разделе «Команда» или ниже.

Мы с уверенностью (и гордостью) можем сказать, что наши специалиста — это настоящие профессионалы своего дела, которые внимательно и с любовью относятся к подросткам.
Все коллеги — дипломированные психологи, много лет специализирующиеся на работе с подростками. Каждый проходил повышение квалификации по одному или нескольким направлениям психотерапии, регулярно принимает участие в супервизиях и интервизиях. Средний стаж работы в сфере психологии — 11 лет. Узнать больше о психологах можно в разделе «Команда» или ниже.

Как проходят курсы уверенности для подростков

Организационная информация и стоимость

Расписание

  • 11-12 лет (5 класс)

    • Воскресенье 11:00-13:00 (м. Октябрьская)

  • 12-13 лет (6 класс)

    • Суббота 11:00-13:00 (м. Октябрьская). Льготная стоимость! 
    • Воскресенье 11:00-13:00 (м. Красные ворота)

  • 13-14 лет (7 класс)

    • Суббота 14:00-16:30 (м. Октябрьская)
    • Суббота 17:00-19:30 (м. Октябрьская)
    • Воскресенье 13:30-16:00 (м. Октябрьская)
    • Воскресенье 17:00-19:30 (м. Красные ворота)

  • 14-15 лет (8 класс)

    • Суббота 14:00-16:30 (м. Красные ворота)
    • Воскресенье 14:15-16:45 (м. Красные ворота).

  • 15-16 лет (9-10 классы)

    • Пятница 17:30-20:00 (м. Октябрьская)
    • Суббота 17:30-20:00 (м. Красные ворота)
    • Воскресенье 11:20-13:50 (м. Красные ворота)
    • Воскресенье 13:30-16:00 (м. Красные ворота)

  • 16-18 лет (11 класс и старше)

    • Воскресенье 17:15-20:00 (м. Красные ворота).

  • 18-22 лет (молодежь)
    Для этого возраста действует молодежная группа «Между нами»

    • Суббота 13:30-16:00. 17-19 л. (м. Красные ворота). 
    • Суббота 17:00-19:45. 18-22 л. (м. Красные ворота).

Место проведения
Офис: Гамсоновский переулок, д. 2, к. 2. (5 мин. от м. Тульская)
Проведение групповых занятий: м. Октябрьская (10 мин от метро), м. Красные ворота (5 мин. от метро)

Записывайтесь сейчас, чтобы попасть в ближайший набор!

Стоимость

Базовая стоимость
16200 руб. за 6 занятий (стоимость 1 часа — 1080 руб.)

Стоимость для опытных участников
15100 руб. за 6 занятий (стоимость 1 часа — 1000 руб.)
Скидка предоставляется в следующих случаях:
• Вы занимаетесь у нас более года
• Многодетные семьи

Льготная стоимость
14200 руб. за 6 занятий (стоимость 1 часа — 960 руб.)
Скидка предоставляется в следующих случаях:
• Группы, проходящие с понедельника по четверг
• Участник занимается у нас более 2 лет
• Второй ребенок посещает наши занятия

В стоимость включено

  • Предварительная консультация для участника и родителей (около 30 мин.)
  • Обратная связь и рекомендации от психолога родителям по итогам курса
  • Все необходимые материалы и канцелярия
  • Вода, чай\кофе, перекус в перерывах
  • Сертификат участия по итогу 3 модулей

Бонус при записи в ноябре-декабре 25 г.

Бесплатное посещение всех мероприятий молодежного Клуба Эмпатии: гитарные вечера, кино-просмотры, ролевые, деловые и настольные игры («Мафия», «Активити», «Экивоки» и т.д.) 1-2 раза в месяц

Бесплатное участие родителей в онлайн родительском клубе. Тематика — актуальные вопросы подросткового возраста

Особенности группы «Искусство общения»

  • Длительность одного модуля: 6 занятий (6 недель). В течение учебного года можно пройти 5-6 модулей (по согласованию с психологом)
  • Формат: длительная психологическая группа с элементами социально-психологического тренинга. Программа рассчитана на весь учебный год
  • Состав и возраст: группы формируются по возрастам 11-12 лет, 13-14 лет, 15-16 лет, 17-19 лет, 18-21 лет
  • Количество участников: в среднем — 12 человек в группе
  • Ведущие: опытные психологи, средний стаж работы — 11 лет
  • Обратная связь: по окончанию цикла из шести занятий психолог дает обратную связь и рекомендации родителям
  • Условия зачисления: перед началом группы проводится краткая бесплатная психологическая консультация

Перед каждой группой с потенциальным участником проводится бесплатная консультация. Это необходимо,чтобы познакомиться и подобрать лучшую группу.

Вы можете задать интересующие Вас вопросы по телефонам:
+7(915)-189-55-77
+7(926)-080-59-35

Если вам не ответили на звонок, пожалуйста, напишите нам в вотсап или оставьте заявку, мы обязательно свяжемся с вами в течение 1-2 рабочих дней.

Расписание

  • 11-12 лет (5-6 классы).

    • Воскресенье. 11:00-13:00

  • 13-14 лет (7-8 классы).

    • Суббота 17:00-19:30

  • 15-16 лет (9-11 классы).

    • Воскресенье 13:30-16:00

  • 17-19 лет.

    • Воскресенье 17:00-19:30

Место проведения
Боткинская улица, д.1, к. 4а (3 мин. от м. Площадь Ленина)

Записывайтесь сейчас, чтобы попасть в ближайший набор!

Стоимость

Базовая стоимость
13000 руб. за 6 занятий (стоимость 1 часа — 870 руб.)

Льготная стоимость
11500 руб. за 6 занятий (стоимость 1 часа — 770 руб.)
Скидка предоставляется в следующих случаях:
• вы занимаетесь у нас более года
• многодетные семьи

В стоимость включено

  • Предварительная консультация для участника и родителей (около 30 мин.)
  • Обратная связь и рекомендации от психолога родителям по итогам курса
  • Все необходимые материалы и канцелярия
  • Вода, чай\кофе, перекус в перерывах
  • Сертификат участия по итогу 3 модулей

Бонус при записи в августе и сентябре

Бесплатное посещение всех мероприятий молодежного Клуба Эмпатии: гитарные вечера, кино-просмотры, ролевые, деловые и настольные игры («Мафия», «Активити», «Экивоки» и т.д.) 1-2 раза в месяц

Бесплатное участие родителей в родительском клубе. Тематика — актуальные вопросы подросткового возраста

Особенности группы «Искусство общения»

  • Длительность одного модуля: 6 занятий (6 недель). В течение учебного года можно пройти 5-6 модулей (по согласованию с психологом)
  • Формат: длительная психологическая группа с элементами социально-психологического тренинга. Программа рассчитана на весь учебный год
  • Состав и возраст: группы формируются по возрастам 11-12 лет, 13-14 лет, 15-16 лет, 17-19 лет, 18-21 лет
  • Количество участников: в среднем — 12 человек в группе
  • Ведущие: опытные психологи, средний стаж работы — 11 лет
  • Обратная связь: по окончанию цикла из шести занятий психолог дает обратную связь и рекомендации родителям
  • Условия зачисления: перед началом группы проводится краткая бесплатная психологическая консультация

Перед каждой группой с потенциальным участником проводится бесплатная консультация. Это необходимо,чтобы познакомиться и подобрать лучшую группу.

Вы можете задать интересующие Вас вопросы по телефонам:
+7(915)-189-55-77
+7(926)-080-59-35

Если вам не ответили на звонок, пожалуйста, напишите нам в вотсап или оставьте заявку, мы обязательно свяжемся с вами в течение 1-2 рабочих дней.

Расписание

  • 14-17 лет

    • Четверг 17:30-19:45 (по Мск)

Записывайтесь сейчас, чтобы попасть в ближайший набор!

Стоимость

Онлайн
Любые города и страны. 9800 руб. за 6 занятий.

В стоимость включено

  • Предварительная консультация для участника и родителей (около 30 мин.)
  • Обратная связь и рекомендации от психолога родителям по итогам курса

Бонус при записи в августе и сентябре

Бесплатное посещение всех мероприятий молодежного Клуба Эмпатии: гитарные вечера, кино-просмотры, ролевые, деловые и настольные игры («Мафия», «Активити», «Экивоки» и т.д.) 1-2 раза в месяц

Бесплатное участие родителей в родительском клубе. Тематика — актуальные вопросы подросткового возраста

Особенности группы «Искусство общения»

  • Длительность одного модуля: 6 занятий (6 недель). В течение учебного года можно пройти 5-6 модулей (по согласованию с психологом)
  • Формат: длительная психологическая группа с элементами социально-психологического тренинга. Программа рассчитана на весь учебный год
  • Состав и возраст: группы формируются по возрастам 11-12 лет, 13-14 лет, 15-16 лет, 17-19 лет, 18-21 лет
  • Количество участников: в среднем — 12 человек в группе
  • Ведущие: опытные психологи, средний стаж работы — 11 лет
  • Обратная связь: по окончанию цикла из шести занятий психолог дает обратную связь и рекомендации родителям
  • Условия зачисления: перед началом группы проводится краткая бесплатная психологическая консультация

Перед каждой группой с потенциальным участником проводится бесплатная консультация. Это необходимо,чтобы познакомиться и подобрать лучшую группу.

Вы можете задать интересующие Вас вопросы по телефонам:
+7(915)-189-55-77
+7(926)-080-59-35

Если вам не ответили на звонок, пожалуйста, напишите нам в вотсап или оставьте заявку, мы обязательно свяжемся с вами в течение 1-2 рабочих дней.

Обратите внимание, что у нас могут быть ограничения по участию при наличии у ребёнка следующих диагнозов/состояний: 

  • Расстройства аутистического спектра
  • Биполярное аффективное расстройство, тревожные и депрессивные расстройства, шизоаффективное расстройство
  • Расстройства личности
  • Задержка психического развития, синдром дефицита внимания и гиперактивности,  органические нарушения нервной системы
  • Расстройства пищевого поведения
  • Суицидальное и/или самоповреждающее поведение
  • Посттравматическое стрессовое расстройство, диссоциативное расстройство
  • Химические и алкогольные зависимости
  • Девиантное поведение
  • Медикаментозная терапия (гормональная, психиатрическая)
  • Индивидуальные особенности и поведение, противоречащие формату группы

Если у Вашего ребенка есть что-то из перечисленного, либо есть подозрение или похожие проявления — прочитайте эту статью, чтобы понимать, подходим ли мы Вам. Каждый случай обсуждается индивидуально на беседе с координатором и психологом группы, но всегда лучше сообщать заранее о наличии подобных особенностей, так как речь идёт о безопасности вашего ребенка.

Идёт запись в группы общения на декабрь и январь!
Записывайтесь сейчас!

Идёт запись в группы общения на декабрь и январь!
Записывайтесь сейчас!

Видео-отзывы участников

Отзывы участников и родителей

Фотографии с наших занятий

Больше актуальных фотографий

Ведущие

Эмпатия — это не только группа раз в неделю, это целое пространство для развития и общения

Наши особенности

Доверие
Работаем с 2004 года.
Более 3000 участников.
Рейтинг Яндекса — 5

Профессионализм
Все ведущие — профессиональные психологи. Средний стаж работы-11 лет.

Пространство развития
Эмпатия — это не только группа раз в неделю. Это гитарные вечера, выезды, лагеря, молодежный клуб.

Комплексный подход
Работаем с подростками и родителями, в группе и индивидуально.

Вам может быть интересно

Эмпатия на федеральных ТВ-каналах

В гости к СПП «Эмпатия» пришел заместитель председателя Государственной Думы РФ и поддержал нашу деятельность

Нам доверяют

СПП «Эмпатия» и TeamPoint (наш корпоративный департамент) проводят также тренинги и психологические мероприятия для организаций.