Тренинг по тайм-менеджменту: Управление временем

Тайм-менеджмент для подростков

Идет запись на тренинг в январе! 

Умение ставить четкие цели и управлять своим временем – важные навыки успешного человека, позволяющие быстрее двигаться на пути к достижениям, чувствовать себя комфортно в потоке большого количества личных, учебных или рабочих задач.

Особенно навыки управления временем и планирования актуальны в подростковом возрасте, когда крайне важно определиться с целями, научиться их достигать и грамотно распределять свое время. Поэтому программа по тайм-менеджменту для подростков актуальна практически для каждого школьника и студента.

Какие проблемы решает тренинг по тайм-менеджменту для школьника?

  • Не понимает своих целей
  • Не умеет правильно расставить приоритеты
  • Не знает, что хочет
  • Не умеет планировать свое время
  • Постоянно все не успевает
  • Откладывает важные дела «на потом»
  • Не может эффективно распределить свое время

Тренинг по тайм-менеджменту познакомит подростков с основами управления временем и целеполагания. В процессе тренинга времени подросток:

  • Научится превращать мечты в реальные и достижимые цели
  • Поймет, как определить свои истинные цели и желания
  • Узнает, как эффективно распределять повседневные дела и организовывать свое время
  • Научится грамотно преодолевать прокрастинацию
  • Повысит личную эффективность
  • Вдохновится на новые свершения

Также в программе тренинга «Тайм-менеджмент»:

  • Как все успевать
  • Частые ошибки планирования, пожиратели времени
  • Наши помощники
  • Технология постановки приоритетов
  • Как сделать время другом

Курс по тайм-менеджменту для студентов и школьников состоит из вводного блока, теоретического блока и практической части. Во время практики участники попробуют воспользоваться работающими, при этом простыми и понятными методиками тайм-менеджмента и целеполагания, а также поучаствовать в упражнениях, которые впоследствии они смогут использовать в повседневной жизни.

После тренинг проводится онлайн встреча психолога с родителями. На встрече психолог рассказывает, на что стоит обратить внимание родителям и как помочь подростку в освоении техник управления временем.

Также каждый участник получит рабочую тетрадь с основной информацией и техниками.
ВАЖНО: программа будет эффективной только при наличии двух условий:
  • Активном участии и заинтересованности самого подростка
  • Помощь родителей подростку в формировании эффективного распределения времени (на основе рекомендаций) в домашних условиях.

Если потенциальный участник тренинга совершенно не заинтересован в его прохождении, мы рекомендуем начать с группы «Искусство общения».

Наши отличия:

  • Курс по тайм-менеджменту школьников и студентов проводит профессиональный психолог, что обеспечивает наилучшую подачу материала и учет индивидуальных особенностей
  • Мы специализируемся на работе с подростками и молодежью, знаем, как найти подход к этому возрасту
  • Тренинг времени интегративный –учитываются различные современные подходы в планировании времени
  • Занятия имеют яркую практическую направленность, проходят интересно и активно
  • После тренинга с родителями проводится онлайн встреча, на которой даются рекомендации по использованию техник

Организационная информация:

Группы для возрастов: 12-13 дет и 14-18 лет

Ближайшие даты проведения тренинга «Тайм-менеджмент для подростов»:

Для ребят 14-18 лет. Идет запись!

  • 23, 30 января, 6 февраля 2022 г. (3-ех дневный тренинг). Время: 11:00-13:30. Возраст: 14+

Оплата: при внесении предоплаты (или полной оплаты) до 15 января- стоимость 7000 руб.; при внесении предоплаты позже 15 января  –  стоимость 7500 руб.

Для ребят 13 лет: по мере набора группы

 

Если вы уже были участником нашего тренинга по тайм-менеджменту — для вас скидка 50%.

Место: Москва, 1-ый Волконский переулок, д.10 (8 мин. от метро Цветной бульвар)

Осталось свободных мест на ноябрьский тренинг: 6

Ведущие

Дарья Шамина

Дарья Шамина

Дипломированный психолог, педагог-психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Опыт в психологии и психотерапии — 10 лет.
Специализация: развивающие и психологические тренинги с подростками, работа со стрессом и саморегуляцией со взрослыми и подростками, индивидуальная работа с телесными симптомами и соматоформными неврозами со взрослыми, работа с последствиями травмы.
Используемые методы: системный подход, психодрама, арт-терапия, терапия движением, эмбодимент, метафорические карты, методы процессуальной психологии.

Екатерина Туркина

Екатерина Туркина

Дипломированный психолог, педагог психолог, терапевт по направлению когнитивно-поведенческая терапия. Опыт в психологии и психотерапии- 7 лет.
Специализация: групповая работа с младшими и старшими подростками.
Сертификация: когнитивно-поведенческая терапия, директивная игровая терапия, психологическое консультирование детей и родителей.

Я убеждена, что планирование времени — важный навык для любого современного человека. Ни один год я изучала различные техники и методики,  пробуя применять их в своей жизни. В основу тренинга по тайм-менеджменту я включила самые работающие и ,главное, легко выполнимые методы управления временем, которые будут полезны каждому подростку.

В нашем блоге вы можете прочитать статью «Как управлять временем? 11 правил тайм-менеджмента для школьников и студентов». Так вы создадите правильный настрой перед тренингом. Понимание основ поможет добиться лучших результатов.

Эмпатия — это

Доверие

Работаем с 2004 года. Более 3000 участников. Рейтинг Яндекса — 5

Профессионализм

Все ведущие- профессиональные психологи. Средний стаж работы-11 лет.

Комплексный подход

Работаем с подростками и родителями, в группе и индивидуально.

Пространство развития

Эмпатия — это не только группа раз в неделю. Это гитарные вечера, выезды, лагеря, молодежный клуб.

Официально

Работаем по официальному договору.

СПП «ЭМПАТИЯ» — крупнейший проект в России по длительной психологической работе с подростками. Каждую неделю наши группы посещают более 120 подростков.

Тренинг Управление временем
Тренинг Управление временем
Тренинг по тайм-менеджменту: Управление временем
Тренинг по тайм-менеджменту: Управление временем
Тренинг
Тренинг по тайм-менеджменту
Управление временем
Управление временем
Тайм-менеджмент
Екатерина Туркина

Это может быть вам интересно

тренинг для подростков

Тренинг «ИСКУССТВО ОБЩЕНИЯ»

Базовая группа. Помогает лучше понять себя и окружающих. Развиваем уверенность и навыки общения, умение выстраивать отношения и говорить о своих чувствах.
Подробнее
ХИТ!
тренинг для подростков

Тренинг «ИСКУССТВО ОБЩЕНИЯ»

Базовая группа. Помогает лучше понять себя и окружающих. Развиваем уверенность и навыки общения, умение выстраивать отношения и говорить о своих чувствах.
Подробнее
Суперпамять

Суперпамять

Курс по развитию памяти. Вы научитесь запоминать словарные и иностранные слова, исторические даты и сложные понятия
Подробнее
Суперпамять

Суперпамять

Курс по развитию памяти. Вы научитесь запоминать словарные и иностранные слова, исторические даты и сложные понятия
Подробнее

Нам доверяют

СПП «Эмпатия» и TeamPoint (наш корпоративный департамент)
проводят также тренинги и психологические мероприятия для организаций.
Нажмите на логотип, чтобы ознакомиться с отзывом.
Меню