Тайм-менеджмент для подростков
Предварительные даты: март и апрель 2025 г.
Умение ставить четкие цели и управлять своим временем – важные навыки успешного человека, позволяющие быстрее двигаться на пути к достижениям, чувствовать себя комфортно в потоке большого количества личных, учебных или рабочих задач.
Особенно навыки управления временем и планирования актуальны в подростковом возрасте, когда крайне важно определиться с целями, научиться их достигать и грамотно распределять свое время. Поэтому программа по тайм-менеджменту для подростков актуальна практически для каждого школьника и студента.
Какие проблемы решает тренинг по тайм-менеджменту для школьника?
Тренинг по тайм-менеджменту познакомит подростков с основами управления временем и целеполагания. В процессе тренинга времени подросток:
Курс по тайм-менеджменту для студентов и школьников состоит из вводного блока, теоретического блока и практической части. Во время практики участники попробуют воспользоваться работающими, при этом простыми и понятными методиками тайм-менеджмента и целеполагания, а также поучаствовать в упражнениях, которые впоследствии они смогут использовать в повседневной жизни.
После тренинг проводится онлайн встреча психолога с родителями. На встрече психолог рассказывает, на что стоит обратить внимание родителям и как помочь подростку в освоении техник управления временем.
Также каждый участник получит рабочую тетрадь с основной информацией и техниками.
ВАЖНО: программа будет эффективной только при наличии двух условий:
- Активном участии и заинтересованности самого подростка
- Помощь родителей подростку в формировании эффективного распределения времени (на основе рекомендаций) в домашних условиях.
Если потенциальный участник тренинга совершенно не заинтересован в его прохождении, мы рекомендуем начать с группы «Искусство общения».
Также в программе тренинга «Тайм-менеджмент»:
Наши отличия:
Организационная информация:
Возраст: 14-18 лет. Идет запись!
Даты проведения тренинга «Тайм-менеджмент для подростов»: март 2025 г.
- Расписание: 22 марта (сб) 15:30-18:30 ОЧНО, 29 марта (сб) 16:00-18:00 ОНЛАЙН, 5 апреля (сб) 16:00-18:00 ОНЛАЙН, 12 апреля(сб) 15:30-18:30 ОЧНО.
- Встреча для родителей:
12 апреля(сб) 10:00-11:00 ОНЛАЙН. - Оплата: при внесении предоплаты (или полной оплаты) за 3 дня до начала тренинга — стоимость 7500 руб.; при внесении предоплаты менее, чем за 3 дня до тренинга – стоимость 8000 руб.
- Ведущая: Татьяна Котлова
Если вы уже были участником нашего тренинга по тайм-менеджменту — для вас скидка 50%.
Место: Москва, ул. Мясницкая, д. 46, стр. 1 (м. Красные ворота)
Осталось свободных мест на весенний тренинг: 4
Ведущие
Дарья Шамина
Дипломированный психолог, педагог-психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Опыт в психологии и психотерапии — 10 лет.
Специализация: развивающие и психологические тренинги с подростками, работа со стрессом и саморегуляцией со взрослыми и подростками, индивидуальная работа с телесными симптомами и соматоформными неврозами со взрослыми, работа с последствиями травмы.
Используемые методы: системный подход, психодрама, арт-терапия, терапия движением, эмбодимент, метафорические карты, методы процессуальной психологии.
Екатерина Туркина
Дипломированный психолог, педагог психолог, терапевт по направлению когнитивно-поведенческая терапия. Опыт в психологии и психотерапии- 7 лет.
Специализация: групповая работа с младшими и старшими подростками.
Сертификация: когнитивно-поведенческая терапия, директивная игровая терапия, психологическое консультирование детей и родителей.
Я убеждена, что планирование времени — важный навык для любого современного человека. Ни один год я изучала различные техники и методики, пробуя применять их в своей жизни. В основу тренинга по тайм-менеджменту я включила самые работающие и ,главное, легко выполнимые методы управления временем, которые будут полезны каждому подростку.
В нашем блоге вы можете прочитать статью «Как управлять временем? 11 правил тайм-менеджмента для школьников и студентов». Так вы создадите правильный настрой перед тренингом. Понимание основ поможет добиться лучших результатов.
Наши особенности
Доверие
Работаем с 2004 года.
Более 3000 участников.
Рейтинг Яндекса — 5
Профессионализм
Все ведущие — профессиональные психологи. Средний стаж работы-11 лет.
Пространство развития
Эмпатия — это не только группа раз в неделю. Это гитарные вечера, выезды, лагеря, молодежный клуб.
Комплексный подход
Работаем с подростками и родителями, в группе и индивидуально.
Эмпатия на федеральных ТВ-каналах
В гости к СПП «Эмпатия» пришел заместитель председателя Государственной Думы РФ и поддержал нашу деятельность
Нам доверяют
СПП «Эмпатия» и TeamPoint (наш корпоративный департамент) проводят также тренинги и психологические мероприятия для организаций.
