Этот тренинг помог мне понять кто я на самом деле. Он помог мне проще относиться к жизни и к людям. Здесь мы могли обсуждать и решать свои проблемы, помогать другим людям, разобраться в себе…. Я научилась осознавать свои чувства и эмоции. Начала лучше понимать других людей….
Тренинг развития эмоциональной сферы для подростков
Подростковый возраст неоднозначный и часто сложный. Это важный этап жизни, когда все более четко формируется собственное мировоззрение и взгляды на жизнь. особенно сложно бывает справляться со своими эмоциями. Вот настроение хорошее, а через час оно уже плохое, вспышки агрессии, депрессия и апатия- все это очень часто сопровождает подростка в период взросления.
В этот период перед подростком встают несколько важных вопросов:
- Как научиться выстраивать отношения со сверстниками?
- Как научиться гармонично общаться с родителями?
- Какой я? Какие у меня цели, смыслы и ценности?
- Как управлять своими эмоциями?
- Как понять самого себя?
В процессе тренинга по развитию эмоциональной сферы подросток обязательно найдет свои ответы на эти вопросы.
Наши занятия для школьников направлены на развитие эмоционального интеллекта, умение осознавать и понимать свои эмоции и эмоции окружающих. Мы будем говорить о том, как гармонично проявлять свои эмоции и чувства, чтобы они не разрушали отношения, а помогали строить их. Мы будем учиться оказывать поддержку другому человеку в сложных ситуациях, развивать эмпатию и осознанность. Наш тренинг эмоций про умение находить контакт со сверстниками, про умение слышать и слушать, понимать и быть понимаемым. Наша группа про уважение к себе и собеседнику. И конечно же — это море общения, интересные люди, необычные знакомства, атмосфера безопасности и принятия; игры, улыбки и хорошее настроение.
Мы сознательно работаем в формате длительной психологической группы (более 3 месяцев), потому что именно такая основательная работа способна дать действительно качественный и ощутимый результат.
Изменения происходят на глубинном уровне: повышается принятие себя и окружающих, формируется внутренняя уверенность, внимание к партнеру по общению, умение оказывать поддержку, осознавать и говорить о своих эмоциях. Все это базовые качества, которые будут помогать подростку дальше в течение всей жизни. Это неоценимый психологический опыт, который помогает гармоничному взрослению.
Мы начинаем группу с разных упражнений: рисунки, сценки, дискуссии, работа в парах и мини-группах. Постепенно группа движется к тому, что же на самом деле происходит с каждым участником, что происходит с конкретным человеком – может быть это неопределенность, неуверенность, неумение установить контакт. Может быть злость или радость, закрытость или готовность поддержать. Постепенно группа начинает жить в моменте «здесь и сейчас».
Если у подростка:
Тогда эта группа для вас
В процессе тренинга развиваются следующие качества и навыки:
В процессе встреч участники также осваивают ключевые навыки групповой психологической работы: умение делиться своими мыслями и эмоциями, мотивация на выполнение упражнений, уважение к участникам группы, активность, умение слушать и слышать. Все это является важными элементами для качественной психологической работы в группе.
Базовые принципы нашей группы: уважение, поддержка, открытость
Группа проходит на стыке психологии и психотерапии. В программе используются следующие подходы: процессуальный, клиент-центрированный, психодрама, арт-терапия, метафорические карты, сказкотерапия, тренинговые упражнения и другие.
Занятия проводят опытные подростковые психологи.
Данная программа является базовой в Эмпатии и проводится на протяжении более чем 12 лет. Более тысячи подростков приняли участие в программе.
Группа «Я и мир» обычно является продолжением базовой группы «Искусство общения».
Открытие ближайших групп: смотрите расписание
Знакомство с Эмпатией. Посмотрите видео про нас!
Некоторые отзывы участников и родителей
Эмпатия я в нее хожу с 12 лет и она является важно частичкой в моей жизни, она меня сделала тем кем я сейчас являюсь. Эмпатия меня познакомила с многими хорошими людьми, которые для меня на данный для меня очень важны и всячески поддерживают. В этом уютном месте так-же учат бороться со своими страхами, решать личные, проблемы делится ими и это очень важно. Эмпатия учит быть человеком, уметь понимать чувства других людей. Я ей очень благодарен и тем кто в ней состоит.
Я нашла себя
Эмпатия… как много в этом звуке для сердца моего слилось, как много в нем отозвалось…Ребят, благодаря Вам я стала…более уверенной в себе. Раньше я никогда не могла себе представить себе, что спокойно смогу найти общий язык с новыми незнакомыми людьми. А сейчас – пожалуйста! Посещая группу, каждый раз узнаю что-то новое, интересное для себя, что потом находит очень широкое практическое применение. И, конечно же, спасибо Вам за бесценный опыт общения!
Я очень благодарна тренерскому составу Эмпатии, а также ребятам и взрослым, которые там задействованы за то, что именно в этих надёжных руках оказалась моя дочь в сложный для неё жизненный период. Именно Эмпатия оставила самый глубокий и самый тёплый след в ее душе. Спасибо вам!
Моя дочь, Дарья, занималась в студии “Эмпатия” два года. Это был трудный период переходного возраста, социализации, становления личности. Я очень благодарна психологам Студии, за организацию процесса общения и обучения, за то, что Даше было где пообщаться со сверстниками, думающими, пытающимися разобраться в себе, получилось научиться выражать чувства и сдерживать эмоции, входить в коллектив, реагировать на конфликты. В коллективе создана добрая, теплая обстановка, куда спешат дети и подростки, чтобы быть понятыми и согретыми. Со всеми психологами очень приятно общаться! Ребята, спасибо вам большое за наших детей! Ваша помощь очень нужна!
Моя дочь занимается в СПП “Эмпатия” один год. За это небольшое время Полина приобрела новых друзей. Не секрет, что сейчас как взрослые так и дети проводят свой досуг в виртуальном мире. Клуб, организованный сотрудниками СПП “Эмпатия”, позволил посвятить воскресенье живому и интересному общению. Сами же занятия в студии дали дочери то, что в силу разных, в т.ч. объективных, причин,не может дать ни школа ни родители. Сотрудники СПП “Эмпатия” – безусловные профессионалы и мудрые наставники – дали знание и понимание эмоционального состояния себя и других людей. Навыки поведения в конфликтных ситуациях и предотвращение их. Сложно переоценить профориентационную работу. Для меня как для родителя одним из самых важных достижений было то, что дочь смогла сделать самостоятельный выбор своего дальнейшего профессионального обучения – один из самых важных выборов, на мой взгляд.
Уважаемый Григорий! Я безгранично благодарна Вам за то бесценное волшебство, которое Вы творите в «Эмпатии»!!! (программа «Я и мир») Я имею счастье наблюдать результаты на протяжении четырёх лет. Мой сын и его друзья пришли в семью «Эмпатию» в возрасте 13-ти лет. Это очень сложный для парней возраст. Семья к этому времени начинает терять авторитет в глазах подростка. И при этом детям остро нужна поддержка, принятие, настоящая близость. Всё это они получают в Вашей программе. А главное- это деликатная и высокопрофессиональная психологическая помощь. Благодаря этому прямо на глазах у ребят происходили глубокие личностные процессы. Часто со встречи мой сын возвращался посветлевший, напитанный и воодушевлённый. Очень ценные и те отношения, которые складываются у ребят между собой. Это человеческая близость и теплота. Искренняя вовлечённость друг в друга, взаимная поддержка, которые бывают в очень хорошей семье. Дорогой Григорий! Ваша «Эмпатия» — программа «Я и мир», Ваше дело,- уникальны по своей ценности! Я рассказываю о Вас своим знакомым, которые хотят сделать всё для полноценного становления своих детей или сталкиваются с какими- либо трудностями воспитания и отношений. Я уверена, что оказаться под крылом «Эмпатии» будет счастьем для любого ребёнка, даже вполне гармоничному из вполне благополучной семьи. Потому что Ваша участие в детях и работа с ними позволяет более полно развиться личным качествам, уникальному потенциалу, заложенному в каждом из них, и сформироваться психологически зрелой и здоровой личности. От всей души желаю Вам выстоять и сохранить своё дело в трудное время перемен, когда подменяются понятия, ценности, ориентиры. Ведь это то НАСТОЯЩЕЕ, что так редко, и оттого так ценно в нашей жизни. Спасибо Вам огромное за всё, что Вы делаете!
Сейчас, сидя в автобусе после завершения группы, я понимаю как важны эти моменты . Моменты искренности, тепла, открытости и осознания. Этот год был удивительнее всех, потому что пришлось “пахать” над собой. Это был очень сильный год, и занятия были по-настоящему взрослые и глубокие, что позволяло работать над собой и познавать себя. Это ещё один большой шаг к себе. Спасибо.
Группа для меня стала местом, где все понимают и могут поддержать. Здесь можно подружиться с ребятами намного старше тебя,что в обычной жизни бывает редко. Позанимавшись всего 7 месяцев,я стала абсолютно другим человеком. Мне очень понравилось. Раньше я была очень раздражительная, постоянно обижалась на всех, а теперь я более спокойнее и гармоничная.
